KOLLABA Woman

Сегодня всё больше людей приходят в психологию не только за ответами, но и за внутренним облегчением.

Когда внутри долго копится напряжение, тревога, обиды или усталость – в какой-то момент человеку становится важно не просто «держаться», а наконец понять себя и почувствовать, что жить может быть легче.
Именно с этим работает рилив-терапия – направление психологии, основанное на осознанном проживании прошлого опыта и эмоциональных состояний. Метод помогает человеку глубже понять причины своих реакций, внутренних конфликтов и повторяющихся жизненных сценариев.

Основная идея подхода заключается в том, что многие сложности взрослой жизни связаны с непрожитыми эмоциями, травматичным опытом и событиями прошлого.

Когда человек начинает безопасно соприкасаться с этими переживаниями, меняется не только отношение к прошлому, но и его состояние в настоящем.
Сегодня психология для многих стала не просто профессией, а способом изменить качество своей жизни, научиться понимать себя и выстраивать более здоровые отношения с окружающим миром.

Магистр психологии и основатель Центра психологической помощи Анар Кыдыкова рассказала о рилив-терапии, обучении, профессиональной этике и о том, почему хороший специалист не должен бояться проявляться.

Рилив-терапия – относительно молодое направление психологии, основанное в начале 2000-х годов кандидатом психологических наук Евгением Поляковым. Метод фокусируется на осознанном проживании травматического опыта, в том числе событий детства.

Основная идея заключается в том, что многие проблемы взрослого человека
формируются еще в раннем периоде жизни. Через работу с эмоциональной памятью человек начинает иначе воспринимать прошлый опыт, а вместе с этим меняется его внутреннее состояние, реакции и отношение к жизни.

Рилив-терапия – относительно молодое направление психологии. Метод
фокусируется на осознанном проживании прошлого травматического опыта.

Основная идея заключается в том, что многие проблемы взрослого человека
формируются еще в раннем периоде жизни. Через работу с эмоциональной памятью человек начинает иначе воспринимать прошлый опыт, в том числе детский, а вместе с этим меняется его внутреннее состояние, реакции и отношение к жизни.

Рилив-терапия – это комплексный метод, который вобрал в себя лучшие методики из различных направлений психологии: психоанализа, гештальт-терапии, когнитивно- поведенческой терапии, транзактного анализа – и все это собрано в единую систему.

Это системная и структурная модальность, где есть четкие техники для работы с запросами клиентов.

Главная цель рилив-терапии – системное улучшение эмоционального состояния и качества жизни человека.

Расскажите о вашей программе обучения.

Наша программа – это обучение для психологов, дистанционный формат. Программа подходит людям с высшим или средне-специальным психологическим образованием.
Без высшего или средне-специального психологического образования обучение возможно только в личных интересах. Обучение включает большое количество практики: групповую и личную терапию, отработку всех техник.

Какой результат получают ваши ученики?

У каждого своя цель. Кто-то приходит, чтобы решить личные запросы, улучшить свое эмоциональное состояние и качество жизни через личную и групповую терапию. И не планирует сделать это своей профессией.

Кто-то хочет освоить техники для работы с запросами клиентов. А есть люди, чья работа напрямую связана с общением: владельцы бизнеса, преподаватели, врачи, руководители. Для них обучение становится возможностью лучше понимать людей, выстраивать коммуникацию и повышать психологическую грамотность.

И изначально я не рекомендую идти в психологию тем, кто не любит людей, не умеет слушать и не обладает эмпатией. В этой профессии невозможно быть хорошим специалистом без искреннего интереса к человеку.

Можно ли быть хорошим психологом и при этом не быть финансово обеспеченным?

Конечно. Очень много талантливых специалистов не умеют проявляться. Часто внутренние установки мешают человеку рассказывать о себе, продвигать свои услуги, заявлять о своей экспертности. В результате о хорошем специалисте просто никто не узнает.

Важно понимать: умение говорить о себе – это не про тщеславие, а про возможность быть полезным людям. И если человек, несмотря на профессионализм, не может закрыть даже базовые финансовые потребности, иногда это тоже становится поводом для личной терапии и внутренней работы с ограничивающими убеждениями.

Есть ли риск, что психологи начинают продавать себя вместо помощи людям?

Такой риск существует в любой профессии. Здесь многое зависит от личности специалиста, его ценностей и профессиональной этики. Но я не считаю, что
продвижение и помощь людям противоречат друг другу. Можно активно развивать личный бренд и при этом действительно приносить пользу своим клиентам.

Бывают ли ситуации, когда ученик может навредить клиенту?

Навредить можно в любой помогающей профессии, если нарушать
профессиональные алгоритмы и этические нормы. Именно поэтому во время обучения мы не оставляем учеников один на один с клиентами. В начале практики мы сопровождаем начинающих специалистов, помогаем выстраивать план терапии, даем рекомендации и корректируем процесс.
Важно понимать: психолог тоже постоянно учится. Главное – вовремя замечать ошибки и работать над ними.

Какая ваша самая большая профессиональная ошибка и главная победа?

В начале карьеры мне не хватало знаний в области клинической психологии и психодиагностики, поэтому я не всегда сразу могла определить, когда человеку необходима помощь психиатра или невролога. Сейчас эти основы мы обязательно даем на обучении.

А главная моя победа – это клиенты, с которыми мы добиваемся очень хороших результатов, стабилизируем их эмоциональное состояние, улучшаем качество жизни, финансовое положение и личные отношения. Когда человек начинает жить спокойнее и увереннее – это и есть самая большая ценность моей работы.
Мы действительно приносим клиентам пользу.

Что вы продаете на самом деле: терапию, надежду или социальный статус?

Я продаю улучшение качества жизни. Я действительно убеждена, что психологическая помощь нужна каждому человеку.
Сегодня психология всё больше становится не просто способом справиться с
трудностями, а возможностью глубже понять себя, изменить качество своей жизни и научиться выстраивать более здоровые отношения с миром и собой.

История Анар Кыдыковой – о том, что современный психолог может совмещать профессиональную реализацию, личный бренд и искреннее желание помогать людям. А знания в психологии для многих становятся не только инструментом внутренней работы, но и возможностью наконец почувствовать то самое состояние облегчения, к которому человек иногда идет годами.

Возможно, именно с момента, когда человек решается посмотреть внутрь себя, и начинаются самые важные перемены в его жизни.